Tjuvlyssnat

Återupptagit gymmandet. Har haft ett halvårsuppehåll eftersom det har varit så mycket annat att göra i och med haveriet av huset.  I och för sig löptränat skapligt flitigt under sommaren (utan nåt som helst resultat bortsett från ett sting av välbefinnande). Amerikaresan resulterade i en besvärande viktuppgång. Så nu när mörket blivit ytterst påtagligt har jag insett behovet och så upptäckte jag att det fanns ett litet sug. Fys-träningssug. Så det blev ett nytt årskort på det gamla vanliga gymmet. (Muskelkunttegym å så jag och några till, typ). Det blev det gamla vanliga gymmet eftersom ägaren har lovat flera nya löpband.

Hur som helst så kunde jag inte undgå att lyssna på en bister konversation i omklädningsgymmet idag. Det var två ynglar inblandade. Den ena berättade om vikten av kosthållningen när man tränar.

”Man ska äta 3000mg aminosyror varje dag när man tränar, alltså 3 gram. Det bygger upp muskler”

”Ja, men det är väl bara att äta proteiner, typ kött”

”Nej, då kan man bli förgiftad. Så stora mängder proteiner är farligt för levern, man kan dö”

”Oj, jag trodde proteiner var en slags aminosyror”

”Nej, nej, inte alls. Man ska äta aminosyror. Finns att köpa”

”Jaha, hur ska man göra med kolhydrater?” Förresten så fick jag så jävla ont i ryggen i helgen”

”Det är typiskt! Du åt för mycket kolydrater, så får man ont i njurarna”

OSV

Tyckte det var ganska intressant. Jag fick lära mig i gymnasiet att proteiner var kedjor av aminosyror som spälkas i tarmen för att kunna absorberas. (denna kunskap har i och för sig fördjupats något under läkarkursen) En vanlig 150 grams hamburgarare innehåller ju garanterat väldigt mycket mer än 3 gram proteiner så det borde vara en väldigt vanlig dödsorsak ville jag säga. Efter att ha tuggat sönder tungan så knep jag käft och lät de hållas.

Slutet är här.

 

Känns märkligt att folk dog omkring mig, där på Midnattsloppet. En i kyrkbacken och en i upploppet. Det är lite konstigt med tanke på att det inte är någon extremprestation att springa 10 km, det är inte som t.ex maraton. Eller det är kanske just därför. Man kan ställa upp även om man är ganska otränad, man behöver inte vara så noga förberedd. Och så de övertygade övermänniskorna som motiverar sitt deltagande med den klassiska repliken ”jag har ju en bra grundkondition”, som om grundkondition automatiskt överlever tio år av inaktivitet.

Det var oväntat varmt med mycket hög luftfuktighet som kan krama musten ur den bäste om man har anlag för astma och kanske missat att tanka vätska. Men, varför de där två dog är och förblir nog bara spekulationer. Tragiskt i alla fall.

För egen del kändes det alldeles utmärkt. Skuttade på pigga ben genom folkmassan…. nja, det kändes bra, var oerhört roligt och fick lite stålmannafeeling när det fanns ork kvar i slutet av kyrkbacken och massor av spurtkraft kvar till upploppet.

Egentligen bara missnöjd med två saker;

• Tiden, försämrade med en halvminut sedan förra året. 57.04, är för mig en kass tid. Var nog därför jag kände mig så pigg, jag sprang ju så långsamt! Skyller på trängseln, omöjligt att hålla bra tempo.
• Jag ”high-fivade” en skock hejande Bajenfans. Fattade inte det förrän det var för sent, en tvärmiss jag verkligen ångrar.

Årets Midnattsloppanekdot: Tjuvlyssnar i trängeseln vid starten. Många har iPoddar. Ett gäng står intill mig och en av grabbarna är nervös, han tror inte han ska klara att komma runt banan, men vill verkligen komma under timmen, det var visst nån vadslagning inblandad. De andrar berättar hur de har lagt upp sin spellista och vilket tempo de har på låterna osv. Nån frågar den nervösa stackaren ”vad har du i iPodden?” ”eh, jo, jag laddade hem Bosse Parneviks sommarprogram, pod-version är ju precis en timme långt, så jag tänkte att jag måste vara i mål innnan programmet är slut.”

I morgon är det jobbdax. Min vana trogen kommer jag att ligga sömnlös, svettas, ha klåda, bli kissnödig och törstig och fastna i konstiga tankar……trots att jag tycker det ska bli ganska skoj att jobba igen.

 

På G !